http://myrel.mybb2.ru/

Уход за ногами
http://myrel.mybb2.ru/viewtopic.php?f=51&t=560
Страница 1 из 1

Автор:  Саяногорочка-Strim [ Вт янв 13, 2009 8:34 pm ]
Заголовок сообщения:  Уход за ногами

:grin:

Автор:  Саяногорочка-Strim [ Вт янв 13, 2009 8:35 pm ]
Заголовок сообщения: 

Помимо ванны и душа надо делать ванночку для ног 1-2 раза в неделю. Ванночки для ног могут быть: дезинфицирующими, укрепляющими кровеносные сосуды, улучшающими кровоснабжение и т.д. (Cмотри раздел "Ванночки для ног").
Кожу между пальцами протирать слабым раствором уксуса или лимона, восстанавливающими кислую реакцию кожи.
После ванночки для ног обязательно втирать в кожу крем или растительное масло.
Ноги смазывать кремом каждый вечер.
Не приучайте ноги к горячей воде. Температура ножной ванны должна быть комнатной.
По утрам обливайте еще теплые ноги холодной водой.
Против грибковых заболеваний - уксус, лимонный сок, томатный сок.
Против мозолистости - томатный сок.

Автор:  Саяногорочка-Strim [ Вт янв 13, 2009 8:36 pm ]
Заголовок сообщения: 

Упражнения для ног

Поднять пальцами ног карандаш с пола. Это упражнение развивает подвижность пальцев.
Для укрепления суставов и икроножных мышц: повращайте попеременно 10 раз ступнями по часовой стрелке и обратно.
Ходьба босиком по песку, гальке развивает мускулатуру, сохраняет эластичность сухожилий, поддерживает хороший изгиб ноги.
Несколько раз в день походите на цыпочках, потом на пятках, на внешней стороне ступни.

Автор:  Саяногорочка-Strim [ Вт янв 13, 2009 8:37 pm ]
Заголовок сообщения: 

Ванночки для ног

Ванночки для натруженных ног: 1 литр воды, 2 столовые ложки ромашки, льняного семени, полевого хвоща. 1 литр воды, 1 столовая ложка столового уксуса. 1 литр воды, 1 столовая ложка камфорного спирта.
Ванночка для улучшения кровообращения: 1 литр кипяченой воды, 2 столовые ложки сосновых почек, 1 столовая ложка уксуса.
Дезинфицирующие ванночки для растрескавшейся кожи ног: 1 литр воды, 1 столовая ложка настоя календулы. слабый раствор марганцовки - чуть розовая водичка. содовые ванночки. При трещинах на пятках содовые ванночки делать ежедневно на ночь, потом обязательно нанести крем.
Ванночки для ног против потливости: солевые ванночки - 2 горсти соли на таз воды. Продолжительность ванночки - 10 минут. Потом нанести крем. ванночки с уксусом - 1 столовая ложка уксуса на таз воды.
Ванночки для укрепления кровеносных сосудов: горячие ванночки с добавлением морской соли; горячие ванночки с добавленим настоя липового цвета; горячие ванночки с соком двух лимонов. Перед ванночкой натереть ноги чистым лимонным соком. После лимонной ванночки, когда вода остынет, сполоснуть ноги чистой водой. Эта ванночка, как и любая другая, снимает усталость и, кроме этого, восстанавливает кровообращение.
Регулярная ванночка: делать хотя бы раз в неделю. Температура воды - 37 градусов. Продолжительность - 15-20 минут. После ванночки обязательно втирать крем или растительное масло.

Автор:  Саяногорочка-Strim [ Сб май 02, 2009 6:07 pm ]
Заголовок сообщения: 

Рецепты для гладких пяток!




Ну-ка поднимите руки, кто может похвастаться нежной и мягкой кожей на пяточках? Скоро все нарядимся в босоножки, а пятки такие, что самой глядеть страшно, так что начинаем программу «Младенческие пятки» прямо с сегодняшнего дня, а рецептов я вам подкину на любой вкус и цвет:
1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь
3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели :)
4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.

5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.
6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.
7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.
8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.
9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно
10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)
продолжение следует...

Автор:  ABip [ Ср май 17, 2017 11:18 pm ]
Заголовок сообщения:  Уход за ногами

Я ванночки делаю с отваром ромашки. Очень успокаивающе действует. Гель с экстрактом листьев винограда и конского каштана Венолгон-911 можно попробовать- мне, лично, нравится. Он и усталость снимает, и отёчность и вообще ухаживает за ногами хорошо.

Автор:  perfectroll [ Сб май 12, 2018 12:44 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Уход за ногами

Мне нравится, как за собой следят проститутки http://prostitutkimoskvydosug.info/margo-2 - у них всегда гладкая кожа, векусно пахнущее тело, вот это уровень!

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/